{"id":5184,"date":"2025-04-21T05:01:17","date_gmt":"2025-04-21T05:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/?p=5184"},"modified":"2025-04-21T05:01:20","modified_gmt":"2025-04-21T05:01:20","slug":"descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/","title":{"rendered":"Descongelando la leche materna y cuanto dura\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguir con la lactancia del beb\u00e9 mientras te incorporas al trabajo no tiene porque se incompatible. Hoy desde el blog de <a href=\"https:\/\/lacestitadelbebe.es\">LaCestitadelBebe <\/a>te contamos un truco para seguir con esta buena pr\u00e1ctica.\u00a0<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#%C2%BFQue_forma_es_la_mas_adecuada_para_preservar_la_leche_materna\" >\u00bfQu\u00e9 forma es la m\u00e1s adecuada para preservar la leche materna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#Guia_detallada_para_conservar_leche_materna_congelada\" >Gu\u00eda detallada para conservar leche materna congelada<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#Previo_a_la_extraccion_de_leche\" >Previo a la extracci\u00f3n de leche<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#Conservacion_de_la_leche_materna_para_congelacion\" >Conservaci\u00f3n de la leche materna para congelaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#Recomendaciones_para_almacenar_leche_materna_en_el_congelador\" >Recomendaciones para almacenar leche materna en el congelador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#Como_descongelar_leche_materna\" >C\u00f3mo descongelar leche materna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/descongelando-la-leche-materna-y-cuanto-dura\/#Caducidad_de_la_leche_materna\" >Caducidad de la leche materna<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"466\" height=\"350\" data-src=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/La-trascendencia-de-la-lactancia_LaCestitadelBebe-scaled.jpg\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo cortar la leche materna? Mejores formas\" class=\"wp-image-2896 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/La-trascendencia-de-la-lactancia_LaCestitadelBebe-scaled.jpg 466w, https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/La-trascendencia-de-la-lactancia_LaCestitadelBebe-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/La-trascendencia-de-la-lactancia_LaCestitadelBebe-768x576.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 466px) 100vw, 466px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 466px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 466\/350;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00bfC\u00f3mo cortar la leche materna? Mejores formas<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfNo est\u00e1s seguro de c\u00f3mo utilizar adecuadamente la leche materna para alimentar a tu peque\u00f1o? \u00bfEs posible congelar la leche materna y luego descongelarla para extender su uso? \u00bfC\u00f3mo puedo determinar su fecha de vencimiento?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son inquietudes comunes que pueden aparecer en muchas madres que optan por la lactancia, aunque a veces necesitan almacenar algo de leche. Afortunadamente, la leche puede ser congelada y mantenida durante un periodo razonable, lo cual permite a la madre salir y dejar al beb\u00e9 bajo el cuidado de otra persona sin que le falte su alimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trav\u00e9s de esta gu\u00eda completa, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre el almacenamiento de la leche materna. Aprender\u00e1s a guardarla, congelarla y descongelarla, as\u00ed como a utilizarla de forma segura para evitar problemas que conduzcan a su deterioro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Presta atenci\u00f3n a estos consejos y descubrir\u00e1s lo sencillo que resulta aprovechar la leche m\u00e1s all\u00e1 de alimentar a tu beb\u00e9 en el instante presente, lo que te proporcionar\u00e1 mayor libertad durante la fase de lactancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_forma_es_la_mas_adecuada_para_preservar_la_leche_materna\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 forma es la m\u00e1s adecuada para preservar la leche materna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si has optado por la lactancia materna y no hay raz\u00f3n para no elegir esta manera de alimentar a tu hijo, es fundamental saber que la mejor opci\u00f3n es amamantar directamente, previniendo posibles problemas de contaminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la leche proviene del pecho de la madre, retiene todos sus nutrientes de manera \u00f3ptima y resulta ser muy segura. Adem\u00e1s, se encuentra a la temperatura adecuada para que el beb\u00e9 la consuma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, muchas madres necesitan extraer leche para tener disponible en momentos espec\u00edficos. La leche materna que se conserva en refrigeraci\u00f3n siempre resultar\u00e1 preferible a la congelada, ya que preserva mejor los antioxidantes, vitaminas y \u00e1cidos grasos, que pueden perderse con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si es necesario congelarla, no hay problema. Siempre que se siga correctamente el proceso de almacenamiento, congelaci\u00f3n y descongelaci\u00f3n, la leche mantendr\u00e1 muy bien su contenido nutricional, siendo una fuente de alimento excelente para tu beb\u00e9. \u00bfC\u00f3mo se lleva a cabo esto?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Guia_detallada_para_conservar_leche_materna_congelada\"><\/span>Gu\u00eda detallada para conservar leche materna congelada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque el tema que nos ocupa aqu\u00ed es c\u00f3mo descongelar la leche materna sin que pierda su calidad, el proceso de conservaci\u00f3n comienza mucho antes, desde el momento de la extracci\u00f3n. Por eso, vamos a ofrecerte una serie de consejos sobre lo que es necesario realizar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sigue atentamente este procedimiento de almacenamiento y preparaci\u00f3n de la leche materna para que se conserve por m\u00e1s tiempo antes de su consumo:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Previo_a_la_extraccion_de_leche\"><\/span>Previo a la extracci\u00f3n de leche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selecciona un buen extractor de leche materna, ya sea manual o el\u00e9ctrico. Antes de utilizarlo, aseg\u00farate de lavarte las manos con agua y jab\u00f3n, evitando as\u00ed la contaminaci\u00f3n de las partes del dispositivo.<br>A continuaci\u00f3n, verifica que el extractor est\u00e9 despejado, que todas las partes se encuentren en buenas condiciones y que no existan residuos de suciedad o moho. De ser necesario, deber\u00edas lavarlo o reemplazarlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEst\u00e1 todo en orden? Entonces, ha llegado el momento de extraer la leche. Debes hacerlo en un lugar que est\u00e9 limpio, sin ninguna manera de contaminaci\u00f3n externa. Nuestro objetivo es que la leche extra\u00edda del pecho, completamente higienizada, conserve su pureza hasta el instante en que el beb\u00e9 la consuma.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conservacion_de_la_leche_materna_para_congelacion\"><\/span>Conservaci\u00f3n de la leche materna para congelaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo se debe guardar la leche materna para congelarla despu\u00e9s? Debes utilizar bolsas o recipientes que sean aptos para alimentos, asegur\u00e1ndote de que est\u00e9n limpios, desinfectados y que soporten las temperaturas del congelador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo m\u00e1s recomendable es optar por bolsas dise\u00f1adas espec\u00edficamente para almacenar leche materna, o recipientes que sean compatibles con los extractores. Algunos de estos se ajustan de manera ideal a la boquilla, minimizando el riesgo de contaminaci\u00f3n, lo que reduce el contacto con el entorno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No elijas cualquier recipiente de uso alimentario, como los habituales tuppers de cocina. Aseg\u00farate de que no contengan bisfenol o BPA, ya que sustancias t\u00f3xicas podr\u00edan transferirse a la leche durante su almacenamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La leche que acabas de extraer tiene un tiempo de caducidad muy limitado. Dependiendo de d\u00f3nde se conserve, debes observar estos intervalos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuera del refrigerador a temperatura ambiente: un m\u00e1ximo de 4 horas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el refrigerador a 4\u00baC: hasta 3 o 4 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leche sobrante que no fue consumida por el beb\u00e9: un m\u00e1ximo de 2 horas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones_para_almacenar_leche_materna_en_el_congelador\"><\/span>Recomendaciones para almacenar leche materna en el congelador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Congelar leche materna permite que se conserve por m\u00e1s tiempo. Si necesitas tener suficiente leche a mano para alg\u00fan d\u00eda espec\u00edfico, o si vas a estar ausente por un per\u00edodo y alguien m\u00e1s deber\u00e1 alimentar al beb\u00e9, es mejor congelarla de inmediato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es esencial congelar la leche inmediatamente despu\u00e9s de sacarla. No la guardes en el congelador si ha estado un rato en el refrigerador, ya que no se garantizan los est\u00e1ndares de higiene completamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro consejo \u00fatil para almacenar la leche es utilizar porciones peque\u00f1as, alrededor de 60 ml. No llenes completamente las bolsas o recipientes, sino que crea raciones que sean m\u00e1s manejables y f\u00e1ciles de usar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre anota la fecha de extracci\u00f3n y el nombre del beb\u00e9 si la leche se usar\u00e1, por ejemplo, en una guarder\u00eda o se almacenar\u00e1 junto a leche de otras mam\u00e1s. Coloca las bolsas en posici\u00f3n horizontal en la parte trasera del congelador, donde la temperatura se mantiene m\u00e1s constante, para mantenerla a salvo hasta que se descongele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_descongelar_leche_materna\"><\/span>C\u00f3mo descongelar leche materna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La leche que ha sido congelada debe sacarse del congelador de 1 a 2 horas antes de usarla. No debe volver a ser congelada despu\u00e9s de descongelarse o si no se ha descongelado completamente. En este caso, deber\u00e1 ser desechada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tienes varias bolsas o recipientes, utiliza el que tenga la fecha m\u00e1s antigua para que sea consumida lo m\u00e1s pronto posible. Puedes acelerar el proceso de descongelaci\u00f3n al colocarla bajo un grifo de agua tibia o dej\u00e1ndola en el refrigerador el tiempo necesario. Nunca uses microondas o agua hirviendo para descongelar, ya que podr\u00eda perder nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La leche debe estar completamente descongelada antes de ser colocada en el biber\u00f3n. La mejor manera de calentarla es usando un calienta-biberones o poni\u00e9ndola en ba\u00f1o mar\u00eda, manteniendo una temperatura controlada de hasta 40\u00baC.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez descongelada la leche, debe ser utilizada en un plazo de 24 horas desde que se sac\u00f3 del congelador. Despu\u00e9s de calentarla, lo ideal es d\u00e1rsela al beb\u00e9 en un m\u00e1ximo de 2 horas. Si no la utiliza, debe ser desechada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caducidad_de_la_leche_materna\"><\/span>Caducidad de la leche materna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos discutido c\u00f3mo descongelar y calentar la leche materna despu\u00e9s de haber sido congelada. Pero, \u00bfcu\u00e1l es el tiempo de conservaci\u00f3n de la leche materna en el refrigerador una vez descongelada? Este es un aspecto muy clave.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la leche ha sido congelada y luego descongelada, se podr\u00e1 mantener a temperatura ambiente, que no debe superar los 25\u00baC, durante un periodo de entre 1 y 2 horas. Si la temperatura es m\u00e1s alta, este tiempo se reducir\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez descongelada, si se mantiene en el refrigerador, puede durar un m\u00e1ximo de 1 d\u00eda. No se recomienda almacenarla por m\u00e1s tiempo. Adem\u00e1s, si ha sido calentada, debe ser consumida en un plazo de no m\u00e1s de 2 horas.<br>Sin embargo, si conservas la leche congelada adecuadamente, su duraci\u00f3n puede ser de seis a doce meses, manteniendo casi todas sus propiedades nutricionales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No ser\u00e1 id\u00e9ntica a la leche que el beb\u00e9 recibe directamente del pecho, pero al seguir estos procedimientos para descongelar la leche materna, representa una alternativa de alimentaci\u00f3n muy buena para tu peque\u00f1o en las diversas fases de la lactancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esperamos que este post os ayude a mantener la importante lactancia de leche materna de vuestro beb\u00e9 aun cuando no pod\u00e1is. Disfrutar mucho y cuidaros! Nos leemos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguir con la lactancia del beb\u00e9 mientras te incorporas al trabajo no tiene porque se incompatible. 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