{"id":3774,"date":"2022-07-13T04:37:23","date_gmt":"2022-07-13T04:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/?p=3774"},"modified":"2022-07-13T04:37:25","modified_gmt":"2022-07-13T04:37:25","slug":"posturas-idoneas-para-el-sueno-del-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/posturas-idoneas-para-el-sueno-del-bebe\/","title":{"rendered":"Posturas id\u00f3neas para el sue\u00f1o del beb\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Siempre es normal que con el verano y la llegada  del calor nos adormile un poco y siempre cualquier esfuerzo parece que cuesta m\u00e1s de lo normal con las altas temperaturas. En esta ocasi\u00f3n desde el blog de LaCestitadelBebe<\/a> os vamos a dar unos consejos de c\u00f3mo debe dormir el beb\u00e9, ya que es importante para evitar sustos.<\/p>\n\n\n

\n
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Beb\u00e9 durmiendo placidamente<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Entonces dicho esto \u00bfqu\u00e9 posici\u00f3n es la id\u00f3nea para un beb\u00e9? De lado, boca arriba o boca abajo. Cuando somos pap\u00e1s y mam\u00e1s por primera vez tenemos muchas dudas, normalmente habremos le\u00eddo muchos libros, recibido pautas y consejos por parte de familiares. Pero dormir a parte de la importancia para descansar y desarrollarse es importante la posici\u00f3n en los beb\u00e9s. A parte de que est\u00e9n c\u00f3modos las posturas m\u00e1s recomendables suelen ser con el cuerpo hac\u00eda arriba y la cabeza ladeada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El porqu\u00e9 de esta posici\u00f3n es sencillo y la explicaci\u00f3n est\u00e1 en el sue\u00f1o de los beb\u00e9s, que es diferente al nuestro y no se despiertan y no tienen todav\u00eda la vig\u00eda tan desarrollada, por lo tanto si est\u00e1n boca abajo existe el riesgo de muerte s\u00fabita por ahogamient<\/strong>o.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLa mejor postura es boca arriba?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tras lo dicho se puede asegurar que s\u00ed, ya que existen muchos estudios desde las d\u00e9cadas de los 80 y 90 del siglo pasado que as\u00ed lo atestiguan y con los que se ha conseguido reducidor el s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL) m\u00e1s de un 50%. Siempre podemos ponerlos acostados un poco boca abajo cuando est\u00e9n despiertos y con nuestra vigilancia.<\/p>\n\n\n\n

La causa del ahogamiento todav\u00eda no est\u00e1 clara, pero parece que se acumula en la s\u00e1bana el CO2 y la tasa de oxigeno acaba disminuyendo mucho en su nariz y boca<\/strong>. As\u00ed, que tenemos que tener muy presente la recomendaci\u00f3n de acostarlo sobre la espalda a todos los beb\u00e9s de al menos un a\u00f1o de vida. Ya que para este grupo de beb\u00e9s y en especial los reci\u00e9n nacidos es donde la incidencia por ahogamiento y asfixia son mayores.<\/p>\n\n\n\n

Problemas de dormir siempre del mismo lado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A estas alturas ya tenemos claro que lo mejor es que duerman boca arriba por la noche y siestas. Pero no todo es perfecto, y nosotros tampoco, siempre tenemos un lado favorito y lo normal es que duerman siempre m\u00e1s de ese lado. Esto puede traer consecuencias como la plagiocefalia, o aplanamiento de esta parte de la cabeza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar este problema podemos girarle la cabeza con cuidado cuando este dormido y as\u00ed repose del otro lado y tambi\u00e9n cuando est\u00e9 despierto se ponga boca abajo y fortaleza los m\u00fasculos del cuello y los hombros<\/strong>. Esta postura suele ser buena para aprender a gatear y adquieran la fuerza y destreza en sus extremidades.<\/p>\n\n\n\n

Tips para que disfruten de un buen sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vamos a dejarte unos pr\u00e1cticos consejos para que el sue\u00f1o de tu beb\u00e9 y el vuestro sea seguro y reparador.<\/p>\n\n\n\n

1.- Elecci\u00f3n de una superficie suave pero firme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La asociaci\u00f3n de pediatras recomienda usar siempre una cuna o mois\u00e9s con un buen colch\u00f3n para que el beb\u00e9 descanse y duerma correctamente<\/strong>. Para los reci\u00e9n nacidos no hace falta nada m\u00e1s, es decir, podemos olvidarnos de chichoneras, almohada y peluches, si es recomendable que tengan la parte de los lados donde tiene la cabeza un poco acolchada para evitar golpes m\u00e1s adelante<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, ahora en el mercado colchones de calidad anti \u00e1caros, y dise\u00f1ados para reducir el ahogamiento o muerte s\u00fabita e incluso la plagiocefalia teniendo en cuenta una serie de par\u00e1metros en el sue\u00f1o de los beb\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

2.- S\u00f3lo acostarlo boca arriba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podemos tener la tentaci\u00f3n para que cambie de postura o evitar el aplanamiento de un lado de la cabeza, pero aqu\u00ed el principal h\u00e1ndicap es que el beb\u00e9 puede moverse y ponerse boca abajo con mayor facilidad<\/strong>. Si se queda con la cabeza contra el colch\u00f3n o la s\u00e1bana se puede ahogar en un breve periodo de tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Por esta raz\u00f3n como hemos comentado siempre boca arriba y sin objetos en la cuna que puedan producir asfixia, un carrusel puede ser bueno para que duerma m\u00e1s adelante y siempre que cumpla las condiciones de la CE y no se puedan soltar los peluches que tambi\u00e9n puedan derivar en asfixia.<\/p>\n\n\n\n

3.- Entorno agradable<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A todos nos gusta dormir no s\u00f3lo en la postura adecuada sino en un entorno agradable con colores suaves, luz tenue y una temperatura que oscile entre 21 y 24 grados<\/strong>. Debemos evitar exponer a la cuna con el beb\u00e9 a la incidencia directa del aire acondicionado o corrientes de fr\u00edo o calor o de ventanas.<\/p>\n\n\n\n

4.- Uso de chupete \u00bfs\u00ed o no?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos sabemos que el uso de famoso producto de puericultura suele crear adicci\u00f3n, pero tambi\u00e9n tiene muchas cosas buenas. Ya que muchos estudios sugieren que con el chupete se disminuye las probabilidades de la muerte s\u00fabita.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Su uso se recomienda a partir de las 3 semanas de vida y cuando ya tenga la lactancia establecida para que su alimentaci\u00f3n sea correcta. Es muy importante mantener una buena higiene en el chupete y cambiarlos a los dos o tres meses de uso.<\/p>\n\n\n\n

5.- Siempre en su cuna<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una buena rutina de sue\u00f1o significa acostumbrar al beb\u00e9 a dormir siempre con unas pautas correctas y el beb\u00e9 siempre debe dormir en la cuna y no en la misma cama. Lo mejor es tener la cuna colecho o mois\u00e9s cerca de la cama para que est\u00e9n tranquilos ellos y vosotros y si tiene alguna necesidad pod\u00e1is atenderlo lo m\u00e1s r\u00e1pido posible<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los motivos de evitar compartir la cama con otras personas no es m\u00e1s que el de evitar el ahogamiento ya que podemos cambiar de postura durmiendo y no percatarnos del beb\u00e9 o influir en su postura.<\/p>\n\n\n\n

No os preocup\u00e9is cuando sean un poco m\u00e1s mayores ya podr\u00e1n dormir con vosotros y luego el problema ser\u00e1 que duerman solos.<\/p>\n\n\n\n

Como estamos viendo cualquier detalle es importante en la salud de los beb\u00e9s, ya que esta etapa es fr\u00e1giles as\u00ed que debemos cuidarnos nosotros por ellos.<\/p>\n\n\n\n

Con el Covid es aconsejable tener las habitaciones ventiladas y no estar manoseando ni besando continuamente a los beb\u00e9<\/strong>s.<\/p>\n\n\n\n

Se deben evitar el uso de drogas y alcohol y cigarrillos que generan tantos problemas y m\u00e1s en caso de lactancia y el de poder evitar casos de muertes s\u00fabitas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La lactancia natural o materna es la m\u00e1s recomendada hasta los seis meses, fomentando as\u00ed su completo desarrollo y crecimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Se debe acudir al pediatra regularmente con las revisiones y con la m\u00ednima duda que haya con alg\u00fan problema y enfermedad<\/strong>. As\u00ed se controla continuamente su crecimiento y ganancia de peso y administrar las oportunas vacunas.<\/p>\n\n\n\n

Esperamos que con estos pr\u00e1cticos y sencillos consejos todo vaya como la seda, y recordad que tanto los chupetes como productos de puericultura deben ser de calidad, llevar la marca CE y estar libres de nocivos BPAS en su fabricaci\u00f3n. Para no tener problemas en La Cestita del Beb\u00e9 elaboramos los mejores regalos<\/a> y  nuestras elegantes cestas con puericultura sin BPAS<\/a> y tartas de pa\u00f1ales artesanales<\/a>  con los mejores productos del mercado junto a la m\u00e1xima higiene para evitar la transmisi\u00f3n de virus<\/strong>. As\u00ed que tener cuidado, disfrutar del verano y el buen tiempo con precauci\u00f3n y nos leemos en la pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siempre es normal que con el verano y la llegada  del calor nos adormile un poco y siempre cualquier esfuerzo parece que cuesta m\u00e1s de lo normal con las altas temperaturas. 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