{"id":1462,"date":"2019-03-02T14:23:36","date_gmt":"2019-03-02T14:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/?p=1462"},"modified":"2019-03-02T14:23:37","modified_gmt":"2019-03-02T14:23:37","slug":"la-astenia-primaveral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/la-astenia-primaveral\/","title":{"rendered":"La primavera y el cansancio"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sumidos en esta primavera o verano inusual, de temperaturas muy altas al igual que la poluci\u00f3n. Hemos decidido desde el blog de <a href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/\">lacestitadelbebe.es<\/a> que vamos a hablar sobre esos bajones de energ\u00eda que solemos tener con los cambios ahora en primavera, o lo que es lo mismo sufrir <strong>astenia de primavera<\/strong>.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/la-astenia-primaveral\/#%C2%BFDebemos_preocuparnos_por_ninos_y_bebes\" >\u00bfDebemos preocuparnos\npor ni\u00f1os y beb\u00e9s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/la-astenia-primaveral\/#%C2%BFCausas_de_la_astenia\" >\u00bfCausas de la\nastenia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/la-astenia-primaveral\/#Debemos_observar_los_sintomas\" >Debemos observar los\ns\u00edntomas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dog_black_and_white_child_wagon_girl-123882-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1463 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dog_black_and_white_child_wagon_girl-123882-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dog_black_and_white_child_wagon_girl-123882-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dog_black_and_white_child_wagon_girl-123882-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lacestitadelbebe.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dog_black_and_white_child_wagon_girl-123882.jpg 485w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Ni\u00f1a y perro en carretilla<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los cambios climatol\u00f3gicos\ny de tiempo sabemos que nos afectan<\/strong>, pero de cara a la primavera <strong>es normal que nuestros peques e incluso\nnosotros mismos suframos unos indeseables s\u00edntomas como el cansancio, insomnio\ne inapetencia y falta de apetito<\/strong>. Lo primero es no alarmarse no es ninguna\nalergia sino se trata de una situaci\u00f3n pasajera que iremos viendo con m\u00e1s\ndetalle a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDebemos_preocuparnos_por_ninos_y_bebes\"><\/span><strong>\u00bfDebemos preocuparnos\npor ni\u00f1os y beb\u00e9s?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y es que es un hecho que <strong>cuando llega la primavera nos notamos m\u00e1s flojos, sobre todo los\nprimeros d\u00edas de cambio hasta que el cuerpo se habit\u00faa a las nuevas\ntemperaturas y horarios<\/strong>. Estos son los principales causantes de estos\nestados de \u00e1nimo cambiantes y que no son para nada lo normal, pudiendo dar\ntristeza, irritabilidad o mostrarse caprichosos y pesados en una escala fuera\nde lo que viene siendo habitual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No debemos\npreocuparnos ya que estos s\u00edntomas no son ni de enfermedad ni de alergia,<\/strong>\nsino de car\u00e1cter leve que se producen por los cambios ambientales y se le\nconoce como s\u00edndrome de astenia infantil. Por normal general <strong>suelen tener un periodo de duraci\u00f3n de\nentre 7 d\u00edas o a lo sumo 15 d\u00eda<\/strong>s. Este suele ser el tiempo que suele\ncostarle al cuerpo habituarse a los d\u00edas m\u00e1s largos al tener m\u00e1s horas de sol y\ndisfrutar de unas temperaturas m\u00e1s elevadas. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como hemos comentado no son situaciones que sean peligrosas\nni preocupantes, pero <strong>s\u00ed tenemos dudas y\nlos beb\u00e9s se muestran muy cansados lo mejor es acudir a la consulta del\npediatra para poder descartar otras enfermedades<\/strong>, que con el calor suelen\nser m\u00e1s gastroenteritis. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCausas_de_la_astenia\"><\/span><strong>\u00bfCausas de la\nastenia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las causas y motivos principales de esta flojera\nprimaveral o astenia radica <strong>por los\ncambios que se producen en los organismos, en concreto en el ritmo biol\u00f3gico\nque se ve alterado ante los cambios climatol\u00f3gicos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo esto acaba derivando en <strong>la alteraci\u00f3n de nuestro sistema hormonal, provocando una disminuci\u00f3n\nde la betaendorfina, una de las hormonas encargadas del bienestar<\/strong>. Esto\nexplica las sensaciones de cansancio y malhumor que se presentan en esta etapa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Debemos_observar_los_sintomas\"><\/span><strong>Debemos observar los\ns\u00edntomas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenemos que tener en cuenta que <strong>la astenia no les afecta a todos los ni\u00f1os\nde la misma manera, y mientras para algunos los s\u00edntomas son m\u00e1s acusados para\notros son muy leves o casi no lo notan<\/strong>, pasando totalmente desapercibidos,\ntambi\u00e9n dependiendo del estado de forma y salud que tengan en ese momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que debemos prestar atenci\u00f3n a los numerosos\ny <strong>principales s\u00edntomas<\/strong> que se pueden\nmostrar, as\u00ed haciendo principal hincapi\u00e9 en <strong>la irritabilidad, llorando m\u00e1s de lo que es habitual y por cualquier\nsimpleza, tristeza, malhumor, caprichoso y sobretodo m\u00e1s cansados y lentos de\nlo habitual. Tambi\u00e9n ir\u00e1 acompa\u00f1ados de inapetencia o falta de apetito y\ndificultades para conciliar el sue\u00f1o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta manera vemos que no requiere de\nmucha importancia, los cambios se mostrar\u00e1n m\u00e1s de cara en su rendimiento, al\nno comer bien ni dormir bien unido al cambio del tiempo. Este el cuadro\nprincipal de s\u00edntomas que se dan con la astenia, la cual tambi\u00e9n puede tener\nindicios si <strong>notamos muchos bostezos y\nseguidos<\/strong>. Ya que como hemos comentado todo el cansancio sumar\u00e1, lo mejor\nser\u00e1 descansar y <strong>esperar con paciencia a\nrecuperar los niveles de apetito y sue\u00f1os normales para vencer al cansancio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo mejor es vigilar a los peque\u00f1os, <strong>cuidar mucho tambi\u00e9n la hidrataci\u00f3n ya que\nes importante para mantener un nivel de energ\u00eda adecuado<\/strong> y as\u00ed poder\ndescartar cualquier enfermedad. Ya que <strong>como\nes normal cuando se producen cambios de tiempo es f\u00e1cil contraer un resfriado e\ninclusos subidas de temperatura que puede desembocar en fiebre<\/strong>. Bien del\npropio resfriado o porque hay otra enfermedad detr\u00e1s, como bien puede ser una\ngastroenteritis m\u00e1s proclives con el calor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si\nvemos que dura m\u00e1s de lo normal o que se complica con la presencia de otras de\nlas enfermedades<\/strong> anteriormente mencionadas lo mejor ser\u00e1 <strong>acudir al pediatra<\/strong> para que examine al\nbeb\u00e9 o ni\u00f1os y pueda darles medicamentos o comidas alternativas como suero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que antes de iros y para que luchar\ncontra esa astenia primaveral os hemos dejado los <strong>mejores regalos bien ordenaditos y con los mejores precios en nuestras <a href=\"https:\/\/lacestitadelbebe.es\/es\/6-canastillas-regalos-bebe\">canastillas\npara beb\u00e9<\/a> y puedas crear tu <a href=\"https:\/\/lacestitadelbebe.es\/es\/9-tartas-de-panales\">tarta de pa\u00f1ales<\/a>\na tu gusto y de forma sencilla y r\u00e1pida<\/strong>. Adem\u00e1s recordad que <strong>pod\u00e9is combinar y modificar los regalos\ncomo quer\u00e1is con cualquier producto sin sobre coste y entregas en 24h<\/strong>! A\ndisfrutar del buen tiempo y que sean leves las astenias!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sumidos en esta primavera o verano inusual, de temperaturas muy altas al igual que la poluci\u00f3n. Hemos decidido desde el blog de lacestitadelbebe.es que vamos a hablar sobre esos bajones de energ\u00eda que solemos tener con los cambios ahora en primavera, o lo que es lo mismo sufrir astenia de primavera. 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