Como dormir al bebé

En este artículo desde lacestitadelbebe.es os vamos a ofrecer nuestra experiencia y consejos recibidos en lo que respecta a dormir al bebé. Ya que este tema está muy mitificado sobre lo sencillo que se duermen los peques y muchas veces recibimos una dosis de realidad que nos puede llevar a desesperarnos.

No siempre nos resulta que el bebé esté en el estado de ánimo de tranquilidad necesario para conciliar el sueño, así que si necesita ayuda, vamos a daros unos pequeños consejos y trucos que a nosotros nos han ido valiendo hasta que conforme crecían ya se adecuaban ellos solos a este natural y reparador hábito. Así que no os quedéis dormidos!

Aquí van nuestros infalibles consejos:

  • Un baño calentito, y es que quién puede resistirse a la serenidad y tranquilidad que nos ofrece un reconfortante baño con espuma y juguetes a 37º. Lo mejor es media hora antes de la hora del sueño, tras un rato jugando y relajándose el proceso se simplificará mucho. Las horas más recomendadas son las comprendidas entre las 7 y las 9 de la tarde.
  • La cena, lo mejor en un ambiente sosegado y relajado, lo que más les calma es tetar o un buen biberón que les sacie antes del reparador sueño. Se debe estar en lugares sin ruidos ni sonidos ni distracciones, la tele apagada y así el proceso será rápido y sencillo.
  • Un buen masaje, esta técnica se puede utilizar tras el baño para mejorar sus efectos positivos. Se debe utilizar un aceite especial para estos menesteres, y los masajes se deben dar con los pulgares de forma suave y rotatoria, como haciendo pequeños círculos. Está técnica se puede utilizar por cuello, brazos, torso, abdomen y piernas, llevando a los peques al relax más profundo.
  • Estar al lado de los niños, para que nuestra presencia les dé más confianza y no tenga miedo y se muestren reacios a caer en los brazos de Morfeo. Vale con un ratito hasta que ya parezcan dormidos y entonces ya podemos salir de forma tranquila.
  • Para que el miedo nocturno no los despierte y aumente su confianza se pueden usar lámparas nocturnas led que tienen un consumo mínimo y suelen ser muy asequibles.
  • Si los niños ya están más creciditos tal vez tengamos que hacer un ritual como el de contar cuentos para que se duerman. Esta técnica también suele ser mano de santo para cumplir el objetivo de dormir a la fierecilla.

Con estos consejos prácticos esperamos que no tengáis que trasnochar más de lo necesario y consigáis placidos descansos, también recordar que estas técnicas suelen servir para cuando los peques están sanos, si están enfermos o con cualquier problema puede que cueste mucho más tiempo que lleguen a dormirse, así que en todo caso paciencia.

Antes de iros os recordamos que desde nuestra web os ofrecemos las últimas tendencias en detalles para embarazadas y recién nacidos, así que no os podéis perder nuestras canastillas bebe, tartas de pañales o bien crear tú tarta de pañales personalizada a tú gusto!

 

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